Заложники системы. Что ослабляет иммунитет?
19.03.2017
Даже ожирение, как ни странно, может говорить не только о нарушении пищевого поведения, но и о неполадках в иммунитете. Дело в том, что жировые клетки способны выделять адипокины – вещества, провоцирующие воспаление. Ведь само ожирение не всегда вызвано нарушением метаболизма. Зачастую это провоспалительный процесс, связанный с нарушениями в иммунной системе, вроде атеросклероза. То есть, прежде чем подбирать диету, требуется разобраться, откуда взялся лишний вес.
Что может ухудшить иммунитет?
- Некоторые генетические заболевания, способные вызвать врождённый иммунодефицит. Среди них более 300 редких (орфанных) заболеваний. Чем раньше их выявить, тем успешнее будет лечение. К сожалению, не всегда первичный иммунодефицит определяется в раннем возрасте, иногда это происходит в 14–15, а то и в 30 лет.
- Перегрузка иммунитета. Чтобы защититься от неё, в первую очередь следует предохраняться от инфекций (в частности, с помощью прививок), так как любой инфекционный процесс расходует резерв иммунной системы, и её ресурсов может не хватить. 2–3 инфекции подряд способны привести к сбою всей защитной системы.
- Затяжные стрессы, ведь иммунная и нервная системы тесно связаны. Сильные переживания ведут к продолжительному выбросу гормонов стресса – глюкокортикостероидов – в высоких концентрациях. А чем больше и дольше они выделяются, тем сильнее «выжигают» иммунную систему.
- Злоупотребление алкоголем. Кстати, у алкоголиков даже при сильном снижении иммунитета нет субъективных симптомов болезней. Ведь их иммунная система не работает. Поэтому часто они умирают от стёртых инфекций, в частности, туберкулёза.
- Недостаточное питание (строгие диеты).
- Отсутствие отдыха, работа на износ.
Опубликовано: Sun, 19 Mar 2017 21:01:00 +0000
Источник
