Учёные выяснили пользу от дневного сна
![](https://clinicsisrael.com/wp-content/uploads/2017/08/9FV0TV-150x150.png)
Учёные выяснили пользу от дневного сна
![](https://clinicsisrael.com/wp-content/uploads/2017/08/9FV0TV.png)
Отмечается, что в мире почти три четверти людей спят меньше семи часов (при норме в восемь). Кроме того, днём снижается циркадный ритм человека, что и вызывают сонливость.
По мнению исследователей, при нехватке сна нарушается работа иммунной системы, а также снижается концентрация внимания.
«Послеобеденный сон латает брешь нехватки ночного сна и тем самым оказывает значительную пользу для здоровья», — пояснил сотрудник Медицинской школы при Университете Южной Калифорнии.
Published at Fri, 25 Aug 2017 14:18:05 +0000