Ученые рассказали о пользе волнения для здоровья человека
Ученые рассказали о пользе волнения для здоровья человека
Ученые рассказали, что чувство волнения защитит человека от психологического расстройства.
Исследователи провели анализ, чтобы понять, как сказывается чувство волнения на общем психическом состоянии и пришли к выводу, что это не лишнее ощущение. У волнения есть своя функция, которая важна, это чувство помогает людям держать ситуацию под контролем. Оно также защищает их от психологического расстройства.
Ученые говорят, что не стоит переживать из-за того, что в разных ситуациях возникает чувство волнения, вместо того, чтобы заглушать свои переживания, стоит позволить им какое-то время завладеть разумом. Психологи отмечают, что стоит некоторое время попереживать, подумать о тех вещах, которые беспокоят, а после этого постараться успокоиться.
Как ни странно, но это естественный процесс, который необходим для здоровья психики, которая должна проанализировать возможные проблемы, риски и переживания. Если подавлять все время тревоги и волнения, то может начаться психическое расстройство из-за того, что эмоции и переживания не находят выхода и остаются подавленными в человеке.
Ученые отметили, как после напряжения наступает спад. Поэтому так важно следовать своим чувствам и после эмоционального переживания определить, какие из проблем подлежат исправлению.
В благоприятной ситуации нужно действовать сразу или обратиться к людям, способным помочь индивидууму в данном вопросе. Если проблема настолько сложная, что ее невозможно решить, то нет смысла испытывать волнение, а просто стоит вырабатывать тактику поведения, которая приведет к наименьшим потерям в этой ситуации.
Ранее ученые назвали пять самых вредных для человека негативных эмоций.
Published at Thu, 18 May 2017 10:54:58 +0000
