Ученые назвали оптимальную дозу кофе в день

Ученые завили, что употребление кофе в количестве четырех чашек в день безопасно для здоровья взрослого человека. Прежде чем прийти к такому выводу, они провели более 700 различных исследований.

Исследователи пытались понять, как кофеин влияет на организм человека. Оказалось, что, если выпивать не более четырех чашек кофе в день, кофеин не вызовет деменцию и не приведет к болезням сердца и репродуктивных органов.

Ученые сообщили, что безопасной дозой для людей является до 400 мл кофе в день. При этом беременным женщинам они советуют употреблять не более 300 мл кофе ежедневно.