Сыроежки по жизни. Полезно ли питаться только сырыми продуктами?
Всё большую популярность среди звёзд набирает сыроедение. На новый стиль питания перешли Деми Мур, Ума Турман и другие. Говорят, сыроедением увлёкся Дима Билан. Спрос на модную диету столь велик, что появились даже «сыроедные» меню в ресторанах. Стоит ли присоединяться к сыроедам?
И самое главное. Как ни парадоксально, большое количество фруктов и резкое ограничения мяса и рыбы в рационе может привести к… увеличению массы тела. Главным образом за счёт накопления жира. Организм думает, что наступили голодные времена, и начинает запасать и превращать малейшие калории в жир.
Так что прежде чем решаться на сыроедение, рекомендую обратиться к врачу-диетологу, который поможет не только определиться с медицинскими показаниями и противопоказаниями, но и составит индивидуальную схему питания, учитывающую все потребности в питательных веществах и энергии. Любой рацион должен быть вкусным, сбалансированным, разнообразным и приносить не только помощь с точки зрения медицинских показаний, но и эстетическую пользу человеку. Хорошее настроение играет большую роль в нашем эмоциональном и физическом здоровье.
Опубликовано: Fri, 10 Mar 2017 21:01:00 +0000
Источник
