Сладости и алкоголь вызывают усталость и бессилие

Ученые составили список продуктов, которые могут спровоцировать чувство усталости и бессилия. В перечень, в том числе, включили алкоголь и сладости.

По мнению специалистов, употребление спиртных напитков вызывает сонливое состояние, что не дает организму полностью расслабиться. Кроме того, сон после выпитого алкоголя не позволяет отдохнуть в полной мере.

Сладости, в свою очередь, вызывают состояние бессилия, так как повышают уровень глюкозы, который резко падает через некоторое время. Отмечается, что такая продукция заняла первые строчки в рейтинге.

На третьем месте оказалось мясо индейки. Эксперты пояснили, что такой продукт влияет на самочувствие и может снизить работоспособность. Кроме того, в список попали мучные изделия и жирная пища.

Напомним, ранее специалисты заявили о полезных свойствах горчицы.