Названо идеальное время для завтрака

Зачастую в утренней спешке большинство из нас отказывается от приема пищи, чего делать категорически не стоит. По словам ученых, именно завтрак — важнейшее условие для плодотворного рабочего дня, сообщило агентство Nation News.

Медики указали даже точное время, когда следует позавтракать — примерно через 30 минут после пробуждения. Первый прием пищи в этот момент благоприятно отразится на функционировании вашего организма.

Первый после сна прием пищи ускоряет метаболизм, приводит в норму уровень инсулина и сахара в крови, а отказ от него способен спровоцировать в дальнейшем ожирение.

В результате пропуска завтрака может развиться ожирение. Прием пищи после сна сопровождается у человека хорошим настроением.

Если ты любишь природу и желаешь уменьшить негативное воздействие на нее — не заводи детей, считают шведские ученые из Лундского университета. Именно такой совет, наряду с тремя другими, дали эксперты всем сторонникам снижения выбросов в атмосферу планеты углекислого газа.