Можно ли заниматься бегом при больных суставах?

Можно ли заниматься бегом при больных суставах?

Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье:

— Бег усиливает нагрузку на суставы и поэтому противопоказан пациентам с подобными проблемами. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата рекомендованы дозированная  ходьба, велосипед, лыжи, плавание. Эти виды спорта укрепляют мышцы, разрабатывают суставы, нормализуют работу основных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой) и обмен веществ. 

Published at Sat, 07 Oct 2017 07:03:00 +0000