Доказано положительное влиянеи спорта на зрение

При этом, как уточнили специалисты, физические нагрузки не должны быть слишком тяжелыми.

Стоит отметить, что исследователям удалось доказать, что употребление моркови в пищу действительно благотворно влияет на зрение человека. Кроме того, по их словам, следует следить и за физическим состоянием, выполняя умеренные по нагрузке упражнения.

Ученые пояснили, что занятия спортом низкой интенсивности активизируют работу того участка головного мозга, который отвечает за получение и обработку визуальной информации. Так, исследователи советуют для улучшения зрения отказаться от бега или быстрой езды на велосипеде в пользу неторопливой ходьбы.