Диетологи назвали лучшие сочетания фруктов и овощей

Научные работники рассказали о том, какие фрукты и овощи правильно сочетать между собой. По словам специалистов, принципы питания помогут наладить пищеварение и получить множество витамин.

Как рассказали диетологи, добавляя фрукты в свой рацион, важно придерживаться «смешанного» правила. Благодаря такому принципу, человек может укрепить свой организм и обогатить его витаминами. Придерживаясь правильного сочетания овощей и фруктов, здоровее становятся мочевой пузырь и почки, а также снижается давление и выводятся токсины.

Неплохим миксом станут морковь, имбирь и яблоко, который позитивно отразится на иммунной системе. А желающим избежать онкологии, стоит обратить внимание на яблоко, огурец и сельдерей. Также, полезно сочетать манго c ананасом, виноградом или арбузом вместе с молоком.