Чем опасна длительная гиподинамия?
Чем опасна длительная гиподинамия?
Английские ученые наглядно продемонстрировали, что длительные периоды гиподинамии строго ассоциированы с количеством жира, откладывающегося вокруг внутренних органов. Результаты исследования были опубликованы в журнале Obesity.
Методы
Исследователи включили в анализ 124 пациента с высоким риском сахарного диабета 2 типа. У всех индивидуумов на протяжении 7 дней объективно оценивали длительность периодов гиподинамии (при помощи акселерометра) и распределение жировой ткани с помощью МРТ.
МРТ позволила точно оценить количество жира в печени, внутреннем (висцеральном) и наружным (подкожным) слоях и общее количество абдоминального жира.
Результаты
Средний возраст пациентов составил 64 года, средний ИМТ 31,8 кг/м2.
- После учета возраста, уровня физической активности, оказалось, что каждые 60 минут малоподвижного состояния были ассоциированы с повышением на 1,74 л общего абдоминального жира, 0,62 л висцерального жира, 1,14 л подкожного жира и 1,86% жира в печени.
- У всех пациентов оценивали уровень физической активности (согласно рекомендациям, это 150 минут в неделю физической активности умеренной интенсивности). Интересно, что время гиподинамии было строго ассоциировано с увеличением количества печеночного, висцерального и общего жира только у лиц, не соблюдавших рекомендации по физической нагрузке.
Таким образом, ученые получили еще одно научное подтверждение, тому что длительное малоподвижное состояние является фактором риска хронических заболеваний.
Источник: Joseph Henson, Charlotte L. Edwardson, Bruno Morgan, Mark A. Horsfield, Kamlesh Khunti, Melanie J. Davies, Thomas Yates. Obesity, 2018; 26 (1): 29.
Published at Sat, 20 Jan 2018 21:00:00 +0000
