«А летом куплю самокат». Как 67-летняя Раиса в деревне освоила фитнес и скандинавскую ходьбу
«А летом куплю самокат». Как 67-летняя Раиса в деревне освоила фитнес и скандинавскую ходьбу
Раисе Шидловской из деревни Павлово 67 лет, у нее серьезное заболевание суставов. Однако женщина полна оптимизма и объявила болезни бой: «Кто сказал, что возраст — это помеха, что нужно просто смириться?». Раиса стала одной из героинь выставки «Вместе к здоровью!»: проекта о простых жителях небольших городов и деревень Беларуси, которые однажды приняли решение изменить свою жизнь.
— У меня хроническое воспаление суставов ног, из-за которого также постоянная боль в спине, — не жалуется, а объясняет Раиса.
Болезнь, к сожалению, не поддается лечению, но остановить ее прогрессирование можно.
— Я решила взяться за свое здоровье и занялась скандинавской ходьбой, которая лучше всего мне подходит и помогает поддерживать суставы в нормальном состоянии. Ведь если я не буду регулярно и достаточно двигаться, то болезнь мгновенно уложит меня и я не смогу ходить вообще.
С чего началось увлечение Раисы?
— Увидела женщин, которые ходили с палками, узнала, как правильно ходить и где взять палки, — и пошла сама, — признается она.
Говорит, что отношение односельчан к скандинавской ходьбе ее заботило мало.
— Мне было все равно, кто и что про меня скажет. Я ведь не преступной деятельностью занимаюсь. Чего мне стыдиться? Я хожу, чтобы укрепить здоровье, и мне это нравится. А они пусть себя и своей лени стесняются!
Сейчас Раиса Шидловская занимается скандинавской ходьбой вместе с инициативной группой по ЗОЖ «Жывіца». Благодаря «Жывіце» в Павлово работает бесплатный фитнес-зал и прокат палок для скандинавской ходьбы.
— Мне еще хочется покататься на лыжах и самокат на лето, — мечтает Раиса. — Была дочка в Ленинграде и видела, что у людей в таком возрасте преклонном есть самокаты. И хорошо двигаются!
Выставка «Вместе к здоровью!» подготовлена в рамках совместного проекта Белорусского Общества Красного Креста и Швейцарского Красного Креста «Вовлечение сообществ в продвижение здорового образа жизни». В сообществах Витебской, Гродненской и Могилевской областей созданы и развиваются 14 инициативных волонтерских групп по ЗОЖ, которые объединяют свыше 470 человек разного возраста, пола и статуса.
Титульное фото: Евгений Отцецкий. Видео: Sarmont Studio
Published at Tue, 19 Dec 2017 12:26:00 +0000
